El Poder Revitalizante de Menta y Azúcar
En medio del calor estival, la cocina sencilla toma el protagonismo. Descubre cómo la combinación de azúcar y menta no solo refresca, sino que también impulsa tu energía. La menta, con su aroma fresco y propiedades beneficiosas, se convierte en la aliada perfecta para tus momentos de relax o como impulso antes de tu rutina de ejercicio.
Menta: Más que un Refrescante
La menta, conocida por su aroma fresco y su frescor en la boca, va más allá de ser solo un ingrediente refrescante. Sus propiedades digestivas alivian problemas como la indigestión, gases y hinchazón. Además, su poder calmante reduce el estrés y la ansiedad, proporcionando una sensación de bienestar.
Receta Energizante: Galletas After Eight Caseras
Prepara unas galletas irresistibles que recuerdan a los famosos After Eight, fusionando la intensidad del azúcar con la frescura de la menta. Para cuatro personas, necesitarás: harina (220 gramos), trocitos de chocolate (40 gramos), mantequilla ablandada (100 gramos), azúcar (100 gramos), hojas de menta (20 gramos), un huevo grande, levadura en polvo y aceite de oliva.
- Precalienta el horno a 180 grados y forra una bandeja con papel sulfurizado.
- En un cuenco, mezcla menta lavada con azúcar usando una batidora de inmersión.
- Añade huevo y mantequilla, luego tamiza la harina sobre la mezcla.
- Incorpora levadura en polvo y trocitos de chocolate.
- Trabaja la masa con manos untadas en aceite, forma bolitas y colócalas en la bandeja.
- Hornea durante aproximadamente 15 minutos.
Un Estímulo para tu Entrenamiento
Estas galletas no solo son deliciosas sino también una fuente de energía rápida. Perfectas para antes de tu sesión de ejercicio, te proporcionarán carbohidratos y un toque refrescante gracias a la menta. Disfrútalas con una bebida fría para obtener un impulso adicional.
Eleva tu Experiencia de Ejercicio
Ya sea antes o después del entrenamiento, estas galletas aportan una combinación única de frescura y energía. Ideal para los amantes del ejercicio que buscan una opción deliciosa y nutritiva para acompañar su rutina diaria.
